目前分類:減肥日記 (17)

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今天是年後第一次上課,老師要我們挑戰7分半。

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最近阿 不管穿什麼衣服 都非常的"好看"    也常常聽到有人對我說" 不要再瘦了

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今天收到 Catherine寄來他在ABN日子裏的一些生活照 天阿 我才發現 我簡直是判若2人ㄟ
好快喔 !! 減肥的日子已經過ㄌ整整2個月ㄌ(體重從  58.4 減到 48.4 , 體脂 37.4 到 27.4 ) 

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        最近在辦公室走動時.常常會有同事問我 "是不是變瘦了"阿~我辛苦了將近2個月 就是為了大家的這句話....
      我也很高興的跟大家分享 我的心路歷程..其實我覺得減肥的不二法門真的就是要有恆心跟毅力 除了適當的運動 還要配合醫生的吩咐.不過有些人是無法拒絕美食誘惑的 端午至今 我還沒吃到肉粽ㄟ.不知不覺荔枝的季節也快過去ㄌ..芒果也是哀....不過忌口而換來的成果 我想是值得的..跟大家閒聊之餘 發現 時代還蠻有名的 . 很多人都認識陳麗雯醫生勒.

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今天的體重是51.0 埃優 什麼時候才能 50 阿.... 我覺得每天都在和體重賽跑不過 對我來說 減肥 真的是 一分耕紜一分收獲 前幾天跟達令去吃鵝肉雖然 有吃肉 可是 偷吃2塊 鴨血糕 那天就沒瘦 昨天猛吃肉 吃魚 就下降0.2
姊姐最近也加入我的行列喔 希望他可以身體變健康..也變瘦.他還跟我說 陳麗雯醫師說 早上那杯豆漿 必須是熱熱的喝下去.才會燃燒脂肪.挖 真是一語驚醒夢中人 原來我都用錯方法.....

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今天一早就開車到時代 到的時候已經是7.55 可是 已經有人在排隊了
等了大概10分鐘才開門 .一如往常 先掛號 再量體重.因為我都乖乖的沒

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這周永豐餘送菜來時.送了一個禮盒 加上4顆 "干貝粽" 看起來好好吃ㄟ...
可是可是 我還在減肥期間 所以 一口都不能吃.....

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前1.2個星期都在和我的體重拔河..都在52.6-52.4之間努力
昨天 想了好久 覺得這樣真不是辦法 得想個對策才行勒..

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 最近一直在爲體重僵持不下而煩惱..上網查了一下 恍然發現原來我已經到了所謂的"停滯期".體重不上不下
這就是每個人都會遇到的「停滯期」,聽說許多人都在停滯期時會放棄了減肥

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星期五下班 跟嘟芭一起去ㄔ了薑母鴨.星期6.日 又各去ㄔ了一次爭鮮.
所以 昨天晚餐就只吃3片義美蘇打餅乾...晚上睡到一半肚子還咕嚕嚕的叫 後來因為地震被嚇得半死 就忘了肚子餓這檔事..早上很心虛的站上粉紅機 ...好險 52.2 嚇死人了.....

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  這是真的媽? 我的媽阿 我簡直不敢相信 今早 站上我的粉紅機(新買的體重計). 居然看到 52.6 偶的天阿....我終於突破 53 了 . 信心大增 要朝著我的目標前進拉.......

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昨天又到時代報到.好快喔 2個星期過去了.一到那 小姐就要我先量體重..好害怕 因為這2天去清境都沒法正常吃飯
只能挑著ㄔ. 結果是 53.9 (體重) 32.5 (體脂) . / 上一次是 58.4 (體重) 37.8 (體脂)…

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今天早上起床又量了體重 依然 53.6KG
難道到了停滯其了嗎?哀...加油吧..

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昨天我的體重計 終於來了....興高彩烈站上去後 ..挖!54kg
之前在現代量的時候還58kgㄟ 真的假的偶也不知

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減肥日子進入第7天 上星期敗了一台體旨器 原本以為星期天會送來ㄋ結果苦等了2天
完全沒消息....

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算算時間 吃中藥已經1個星期了 感覺上 是有瘦一點點 但效果不大
阿不然每天來紀錄食物好了 不過要先買個體重計才行...

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今天一大早 就跑去時代中醫看減肥
聽說蠻有效的喔 花了2350.-

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